Vida saludable

  El trabajo, las ocupaciones, los compromisos y la rutina hacen que te olvides de ti. Una de las dificultades más frecuentes es no dedicar tiempo para consentirte y como resultado llega el estrés, el cansancio y el insomnio. Para evitar estos males es importante que te concientices y dediques unos cuantos minutos al día a realizar una actividad diferente que te permitirá relajarte y mejorar tu salud física y

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